我的心里总是充满了各种情感，可是我却不会表达自己的情感，总是憋在心里让自己痛苦。身边的人总是不能理解我的情感，我的内心总是孤独着，无人能助我排解。

小时候，我总是一个很内向的孩子，不善言辞，对于自己的感情喜怒哀乐，总是不太能够表达出来。成长之后，虽然表达能力有所提升，但是我还是经常会感到自己只有单纯的语言表达，对于情感的深度和细节，总是表现不足。

更何况，我还经常会忘记一些重要的事情，或者是忘记某个非常重要的场景中应该说的话。这样子显得我成为了不受信任的人，不让人感到可靠。我羡慕那些处于社交场中时口若悬河、幽默风趣的人，我想成为那样的人，但是我不知道该从哪里开始去做起。

我时常感到无法真正地沉浸在与人相处，与人交流中，因为我始终没有找到一种我喜爱的与人交流的方式。不知道能够倾吐自己，听取他人的方法。也常常会劳累自己的大脑，情绪紊乱的状态，这些让我感到很困扰。

然而我拥有一个极好的倾听者----写。我发现将自己的内心写在纸上，不仅仅可以提高自己的表达能力，更重要的是找到了解决身心问题的一种新路径。我经常写一些随笔，写自己的心情、经历、想法等等，这些随笔让我更加容易了解自己，认清我与自己的关系。它们并不是用来展示出去，而是为了让我能更好地表达，明智地生活。写出自己内心的种种，让我好像找到了一个非常私密的地方，这个地方只属于自己，它在我空灵的心灵中。

所以，我决定更加努力地将我自己对世界和对自己的想法写下来，发掘我真正的自我和情感世界。我相信，在未来的日子里，我一定能够找到一种自己独特的表达方式，与人交流变得更加自如和流畅。我将把这种态度不断地坚持下去，走上自我认知的道路，找到自己真正属于的那份情感。