然而，与传统的婚姻观念不同，现代人更加强调自我意识和平等性。因此，在婚姻关系中，自我牺牲也需要有不同的理解和表达方式。
首先，自我牺牲不应该成为婚姻关系中的“标配”。婚姻关系应该是平等和尊重的，而不是一方牺牲自我去迎合另一方。夫妻双方应该尊重并认可彼此的优点和不足，共同去寻找到适合两个人的相处模式。
其次，自我牺牲不应该成为一种抱怨和疲累的来源。婚姻关系是一个良性循环的过程。如果一个人总是在婚姻中牺牲自我，那么他会变得疲惫不堪，最终导致婚姻无法维系。因此，在婚姻中，自我牺牲需要考虑自己的负荷能力和对另一方的影响，不能过度牺牲自己。
然而，婚姻中的自我牺牲也不可避免。因为，每个人都会有自己的需要和要求，这些需要和要求在婚姻中不可能完全满足。如果每个人都坚持自己的需求，那么婚姻就会进入僵局。因此，每个人都需要为婚姻做出一些不可避免的牺牲。
这些牺牲包括：
1.时间和精力的牺牲。夫妻之间应该共同协调好双方的事情，尽量腾出时间和精力去关心对方并支持对方的事业或嗜好。
2.空间上的牺牲。每个人都需要独立的私人空间，但夫妻之间应该协调好双方的空间需求，尽量在空间上给予对方乐趣和支持。
3.个人需求的牺牲。每个人都有自己的爱好和兴趣，但是在婚姻中，有时候需要为对方放弃自己的需求和兴趣，以满足对方的需要。
当然，这些牺牲需要双方共同去协商、沟通。无论是哪种牺牲，都需要在双方协商的基础上进行。夫妻之间需要建立互相信任和接受的关系，才能够做出恰当的自我牺牲，从而维持关系的稳定和幸福。
总之，在婚姻中，自我牺牲是必不可少的，但过度的牺牲会让关系变得疲惫不堪。因此，在做出自我牺牲时，我们需要遵循平等和尊重的原则，保持自我认知和负荷能力的平衡，才能真正做到以婚姻里自我牺牲。