在生活中，吵架是一种非常常见的行为，而且在各个年龄阶段都十分普遍。吵架会引发情感的波动和变化，很多人都有吵架时的症状，比如说心跳加速、呼吸急促、身体发抖等等。那么在吵架过程中，你想表达什么样的情感呢？

首先，在吵架的时候，你可能会感到愤怒，这种情感在很多人身上都十分常见。当你觉得自己的利益受到了侵害，或者当你认为别人不尊重你的时候，就会产生愤怒的情绪。在这个时候，你可能会采取语言攻击、冷漠等表达方式，让对方知道你的不满和愤怒。但是，在出现这种情绪的时候，一定要控制自己的情绪，避免使用过激的言辞和行为，因为这可能会让吵架的情况更加恶劣。

其次，在吵架的时候，你可能会感到焦虑或者害怕。当你觉得受到威胁或者被误解的时候，这种情感就会产生。此时，你可能会想要解释清楚自己的想法和感受，希望对方能够理解自己。但是，在表达这种情感的时候，需要注意的是语气要温和，不要让自己的焦虑和害怕产生更多的负面影响。可以选择利用“我语言”来表达自己的情感和感受，让对方更容易接受。

再者，在吵架的时候，你可能会感到失落或者伤心。当你觉得付出的努力没有得到回报，或者认为自己被欺骗了的时候，这种情感就会产生。在这个时候，你可能会表现得沮丧、失望、悲伤等。此时，需要找到一个非常好的沟通方式，让对方清醒地认识到自己的问题，而不是陷入争吵里面。

最后，在吵架的时候，你可能会感到无力和绝望。当你觉得无论做什么，局面都不会向好的方向发展的时候，这种情感就会产生。此时，你可能会选择使用回避的方式来表达自己的情感，让对方认为自己已经放弃了对这个问题的解决。但是，这不是一个好的方式，需要找到一种更为积极的方法来应对。可以和对方一起想办法，从自己的角度和对方的角度来寻求解决方案，找到达成共识的方法。

在吵架中表达情感是一种非常困难的事情，需要在情绪的控制、沟通技巧、表达方式等方面提前做好准备，才有可能成功传达自己的想法和情感。希望大家在处理吵架问题时，能够冷静处理，以合理的方式表达自己的情感，避免引发更严重的问题。