一个岁的宝宝在他的语言能力还不够强大的时候，怎么表达他的情感呢？这确实是一个挑战，但让我们看看这个年龄段的宝宝都可以做什么来表达他们的情感。

首先，一岁宝宝会哭泣。这是他们最基本的表达情感的方式。他们可能会因为饥饿、疲惫、痛苦或不舒服而哭泣。哭泣是他们唯一的方式表达他们的需求和情感。因此，父母需要努力去理解和满足他们的需求，避免让宝宝过度哭泣，同时也要教他们如何适应和自我安抚。

其次，如果一岁宝宝满意和高兴，他们会发出另一种声音，这种声音通常会高亢而愉快。他们可能会咯咯地笑，尖叫或制造各种有趣的声音。这是他们表达喜悦和快乐的方式。当他们感觉被爱和接受时，这种声音会变得更频繁和有力。

接下来，一岁宝宝会使用他们的身体语言来表达他们的情感。他们会用手臂，腿和脸来表达喜悦和焦虑。他们可能会向前跑，猛扑， 打滚，和跳跃，同时咿呀叫着表达自己的兴奋和兴趣。当他们感到紧张和不安时，他们可能会退缩，转身或者挣扎，这是他们想要表达排斥和不安全的感觉。

最后，尽管一岁的宝宝语言能力还不够强，但他们仍然可以学习一些基本的语言词汇来表达他们的情感。例如，他们可能会用“不”，“热”，“冷”，“累”和“爸爸”等简单的词汇来表达自己的需求和情感。这需要父母的耐心和鼓励，以帮助宝宝学会更多的词汇来表达自己的情感。

总的来说，一岁的宝宝通过哭泣，声音，身体语言和一些简单的语言词汇来表达自己的情感。这需要父母的理解和支持，他们必须仔细观察宝宝的表现，以便更好地了解他们需要什么，同时给予他们充分的关爱和安全感。当宝宝感觉到自己被爱和接受时，他们会更加愉快和积极地表达自己的情感。