70后一代人是中国的中坚力量，他们经历了改革开放的风雨，见证了中国的巨大变革，承担了社会的责任和家庭的重担，但是，与辈份不同的是，70后一代人并不善于表达情感，这成为他们在个人生活和工作中的一大难题。

首先，70后一代人在自我表达方面存在诸多限制。他们生长在一个以“庄重”、“严肃”为主流的社会氛围中，同时，受到家庭和教育的影响，他们较少表达自己的内心感受和情感，他们普遍认为，情感表达是一种“弱点”，不适合身为家长、领导、职场人士的“强者”。因此，他们会选择沉默、忍耐的方式来面对自己的情感。

其次，70后一代人在人际关系中缺乏情感投入。在社交场合中，70后一代人很少通过言语、表情和肢体语言来表达自己的情感，相反，他们更注重实际行动，用行动证明自己的价值。这样，虽然他们会获得外界的尊重和认可，但是在人际交往中，他们缺乏对情感的回应和投入，难以建立真正的亲密关系。

再次，70后一代人在处理紧张情境时缺乏应对策略。在面对紧张、压力较大的环境和人际关系时，70后一代人无法有效地处理自己的情感，容易产生消极情绪和回避、逃避的行为，这进一步加剧了情感表达的难度，阻碍了个人的成长和发展。

对于以上问题，70后一代人需要积极寻找解决办法。首先，要正视自己的情感状态，拓展自己的情感词汇和表达技巧，学会倾听和关注他人，从而建立更加亲密的人际关系。其次，要注重自我理解和情感管理，学会合理调节自己的情绪和情感反应，积极应对紧张情境和挑战。最后，要不断增强自信和自信心，勇敢地表达自己的情感和需求，让自己的情感世界更加充实和美好。

总之，70后一代人虽然在情感表达方面存在一些困难，但只要积极采取措施，不断拓展自己的视野和情感词汇，心态积极面对压力和挑战，在个人生活和职场发展中就能够赢得更加广泛的尊重和认可，让自己的情感世界愈加丰富和多彩。