情感投入是一种个人感受及行为倾向，是指个体对某项活动、目标或关系付出的情感及情绪的强烈度和程度。在工作、学习与家庭等人际关系中，情感投入可以帮助我们更好的适应，并且更能引领我们的行为。
情感投入包含以下三个方面：
1. 情感维度
情感维度是情感投入的核心，从愉悦、热情到激动都包含其中。人们感情投入的程度、强度、以及稳定性不同，取决于个人的特定情况。例如，对于工作中的某个项目，如果你是充满热情及激情，那么你会以更加有力的态度去实现该项目。
2. 身体维度
情感投入也包含身体上的感受。例如，当你在庆祝成功而感到兴奋、焦虑，甚至心脏明显的跳动时，这就是情感投入的身体维度。
3. 认知维度
情感投入还包含认知维度，即涉及到你的思维过程和方法。当你高度专注某项任务，主动检索与积极应对问题时，你的认知维度也随之提升。
标准表达是指，在正确的情感投入下，我们可以更好地控制自己的思维方式、行为方式，以达到最大的效益。以下几点是情感投入的标准表达：
1. 充满热情
当你为某事感到热情时，你会较容易激发出你的潜能，从而更好地完成任务。不要害怕热情，尽可能充满能量感。
2. 注重意义
意义可以使你的努力工作更有意义，这有助于你的情感投入和对心理健康的保持。要想达成某事，先问问自己这样做是否有意义。
3. 集中注意力
集中注意力可以提高你的情感投入，当你全神贯注地做某件事时，你可以充分利用你的时间、精力和想象力。不要任由无关的事物分散你的注意力。
4. 化悲愤为力量
有时候，将失落、挫折转化为一种动力是非常必要的。当你感到沮丧时，尝试去认真思考你是怎么做到的，并根据这些反思来进步。
5. 温暖关怀
相互关心、支持和理解可以帮助你在相互之间培养出相互信任的情感投入。在好的人际关系中，你可以自由地表达自己的情感和感受。
综上所述，情感投入对于个人的行为和健康具有非常重要的作用。通过正确的引导和自觉的训练，我们可以更好地理解我们自己及我们在各种情境与目标中所投入的情感，从而达到更好的人际关系以及更高的生活质量。