情感是人类的一种基本天性，它是人与人之间沟通的桥梁，而情感的表达则是这座桥梁上的主干道。但是，有些人却不擅长表达自己的情感，他们可能会经历内心的激烈波动，但却无法用言语来描述和表达出来。今天，我们就来谈谈以情感不会表达的人该如何处理自己的情感。

首先，我们需要认识到自己的情感。有些人并不是情感麻木，而是不知道如何表达自己的情感。对于这样的人，最重要的是要从自我认识开始。他们可以试着回想一些自己在生活中经历过的情绪起伏，例如开心、愤怒、失落等，让自己建立起对自己情感的意识和思考。

其次，我们需要学会表达情感。不会表达情感的人，应该学习如何做到表达自己的情感。他们可以从一些简单的方式开始，例如写下自己的感受、找一个知心朋友倾诉、观看具有情感表达的电影或者音乐等。一次次的尝试，会让他们感受到表达的重要性，逐渐培养出表达自己情感的能力。

其三，我们需要寻求帮助。对于那些自我认识和表达情感比较困难的人，可以考虑寻求一些专业的帮助。比如，可以向心理咨询师寻求帮助，他们可以帮助你找到合适的方法和途径，让你更好的表达自己的情感，化解内心的疑虑和纠结。

总的来说，以情感不会表达为标题的人可以通过自我认识、学习和寻求帮助等方式，逐渐培养出表达和处理自己情感的能力。当我们学会如何表达情感时，我们不仅可以更好地沟通和交流，还可以减轻内心的压力和痛苦，让自己更加健康和快乐。