在人与人的交往中，情感是一种重要的连接方式。由于每个人的内心世界都不同，所以真实情感表达也并不是一件容易的事情。然而，俗话说得好：“假话说多了，连真话也能变成假话。”因此，对于自己的真实情感表达，我们必须坚持真实和坦诚。

真实情感表达不仅仅是简单地告诉别人你的感受，而是通过言语或行动，真正传达出你的情感。这需要我们有足够的勇气和诚实，向别人展示我们真实的自我。而赤裸裸地表达情感，有时候也将自己暴露得很脆弱，这是需要勇气的一件事情。

首先，真实的情感表达有助于建立友谊。当你真诚地与他人分享你的情感，并听取他们的意见和看法，这将在你和对方之间建立起一种信任和友谊。你们在以后的相处中，也能在真实与坦诚中得到更多的相互理解和尊重。

其次，真实情感表达可以帮助我们掏出心扉，减轻内心的负担。我们经常会遇到许多的挫折和困难，当心情低落或是沮丧时，把内心深处的情感逐渐透露出来，并与好友讨论，听取他们的安慰和建议，这将帮助我们减轻内心的负担，释放情绪，变得更加开放和自信。

再者，真实情感表达有助于增进家庭之间的感情。当我们真实地表达自己的感受，与亲人分享自己的喜怒哀乐和对家庭的期望，这可以加强家庭之间的交流和联系。家庭成员之间可互相支持和理解，在提高彼此情感认知和互动的过程中，家庭感情也会变得更加紧密。

最后，真实情感表达是我们自我成长的必然要求。当我们能够坦诚地表达自己的情感，并积极与外界沟通和交流，我们的情感世界将变得更加丰富和多彩。我们可以更好地理解自己的眼界和处事方式，更加信任自己，独立思考，提高自我意识和实际能力。

总之，真实情感表达，是我们人生中非常重要的一环。它涵盖了友谊、自我成长、家庭和谐等方面。在这个快节奏的社会中，当面对纷扰的世界时，真诚和坦诚的情感表达具有不可替代的作用。因此，我们应该勇敢地表达自己的真实情感，用真诚待人、诚信待事，建立起真正的信任和尊重。