内向情感不会表达的人，是一种极其敏感的群体，他们并不缺乏情感，相反，内心中充满了深邃的情感，只是在表达上相对于外向者较为困难。一些内向情感不会表达的人，经常表现出来的是沉默寡言，甚至是狭隘自闭，但这并不代表他们不懂得表达或不想表达。那么，如何帮助这些人表达自己的情感，走出自我内省的心理禁锢呢？

首先，他们需要有一个理解和支持的社交圈。一个能够真正理解内向人需求和性格的社交圈，将会是他们走出沉默的一个重要支撑。这个社交圈不一定要人数众多，但一定要有彼此之间的默契。当他们能够放松并且感受到别人的理解，会更加坦然地搭话，展示自己的内在。由此，渐渐地，自我表达和沟通变得自然和容易。

其次，尽量去体验新事物，有更多的人生经历，可以助于增加自尊感和自信。内向的人，通常容易因为胆怯退缩，但是，当他们有勇气去尝试新事物的时候，会对自己的成长产生正面影响。比如，他们可以试着参加演讲、去做某样事情，慢慢地变得更加敢于信任自己，表达自己。同时，也要学会从不同的角度去思考问题，克服困境，无论是工作中的问题，还是生活中的难处。

最后，不能害怕被拒绝和批评。内向的人容易被拒绝抑或被批评，但是，这并不是一个人的缺点。我们都有犯错的时候，也都曾有过失败的经验。我们所需要的是勇气，坚信自己，有信心去表达自己的想法，一旦出现批评或者拒绝也不要感到绝望，而是从这种经历中获得收获和成长。

总之，想要让内向的人能够表达自己的情感，最重要的是营造一个理解、支持和鼓励的环境，去拓宽他们的生活体验，同时，帮助他们克服内在的恐惧，敢于去发现和尝试新的事情，只要不停地去接受经验，努力寻找自己的舞台和尽情释放自己的情感，迟早会找到适合自己的人和适应自己情感表达的方式。