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人类是情感动物，表达情感是我们生活中必不可少的一部分。而能够直抒胸臆，是一种勇气和智慧的体现，它是我们与内心真实的对话，是我们愿意与他人分享的力量来源。
每个人的内心都是如此纷繁复杂，有时充满华丽的幻想、对未来充满着期待；有时孤独难耐、感到迷茫无助；有时感受到前所未有的喜悦，充满了幸福感和满足感。但是，我们的内心也会经历许许多多的波折和挫折，深深藏着伤痛和秘密，不少的痛苦和困惑也都来源于我们心中无法真正表达自己的心情和情感。
在现实生活中，太多人处于安全感的守护下，不敢把真实的自己展现出来，怕自己会失去控制，会背上名词形容的“不稳定”、“不正常”等标签，却也因此使得内心越加压抑和沉重。其实，把内心思绪与情感展现出来，对于自己和他人来说都是一种财富，它能为我们自己带来心理上的畅快和解脱，同时也能更好的连接与同理，从而让人降低彼此之间的距离和隔阂，进而产生深厚的情感感受和理解。
为何要有能力直抒胸臆呢？当我们把自己都藏在心底无法分享，那么我们每一个人都将变得孤独、困惑和迷茫，长此以往，久而久之会产生一系列的心理问题和健康问题。而一个有能力直抒胸臆的人，则不会像被困住的动物一样，整个人被压抑和束缚，而是能够更好的掌控自己的情感，以28个字，把自己的内心真情告知身边的人。
对于我们的身边，有许多方式能够使人们拥有直抒胸臆的能力。如一个安全的渠道、一个公共的平台、一个可靠的伙伴等等都可以提供更多展示和发泄内心的可能性。比如你可以在自己的博客上写下自己的见解，你也可以加入“畅所欲言”的群组，与志同道合的人们分享彼此的经验和感受。还可以找到一个懂得聆听，会给与反馈和鼓励的人为朋友，镇静的说出自己内心的难言之隐，你会感到心情变得格外轻松愉悦，并有可能更好的找到解决问题的方法。
“直抒胸臆”的能力，来源于你的勇气、智慧和毅力，只有敢于将梦想与许多复杂的感觉真实呈现给他人，我们才会变得更加亲近和真实。当你懂得享受、感谢，你会发现，那种内心的清新和愉悦之感不断涌现，而这也是强大的内心能力给你带来的价值。
在你能够直抒胸臆时，请不要因为害怕或者不信任而放下自己的信仰或者目标，无论何时，把握着好去拥抱自己、了解自己——无论在什么时，积极面对生活，尽力地坚持着，你会发现一切都在慢慢发生着改变。
最后，我想说的是，我们相互分享，彼此呵护，愿我们都能按照内心的声音活出自己的精彩人生。