我需要一些时间独自思考

当你忙碌工作，生活琐事重重，还要照顾家庭，看望亲戚朋友，维持社会交往，时常感到紧绷的神经，疲惫不堪，你是否曾跟自己说过，我需要一些时间独自思考。

我是一个比较内向的人，不喜欢喧闹的场合，比较喜欢安静，静下心来思考一些问题。在我困扰于某些事情时，我通常会找一个安静的角落，或者走到一些没有人的地方，独自思考。这种方式无疑可以让我更好地处理烦恼和问题，消除压力和焦虑。

在我的社交圈子里，有些人常常认为，寻找独处的时光是因为躲避现实，避免面对真实的自己和自己面临的问题。但是，我认为这种看法是错误的。与所有人互动，交流信息和经验很重要，但是，独处同样是一个很好的永久学习机会。当我一个人时，我可以好好思考自己所遇到的问题，深入思考自己的想法，甚至可以发现一些我自己都不曾预料到的问题和答案。独处让我更好地反思自己，成长和学会更快地成为更好的人。

不可否认，独处时间让自己感到放松，自由及愉悦感的同时，也要小心自己不至于陷入沉思、沉迷和抑郁。我曾经也遇到过这种时候。当我过度思考过去的问题，不断回想曾经的错误，忘记了弯道超车，相信自己能够走出来，从曾经的错误中学习，进而成长。沉浸在这种情绪中无疑会让自己更加愁眉苦脸，没办法摆脱压力和疲惫。

如何正确把握这种时间呢？体验过的我有几点建议。

首先，寻找一个安静的、没有人的场所，这样才能真正地让自己独处。例如，在公园散步、登高极目远眺、看着流水哗哗、沉静的海面上、大自然的原野。这些地方可以让你的头脑更加清醒，容易令人产生一种解放出来的愉悦感。

其次，规划一些身心放松的活动，例如瑜伽、打坐、听轻音乐、看有益的书籍、写笔记等等。这些活动可以让你的身体和大脑都放松，忘却烦恼和压力，以一种全新的视界来看待自己的问题。

最后，寻求别人的支持，毕竟，人是为人而生。朋友、家人、爱人、老师等等，他们可以给你建议和鼓励，让你更加坚强地面对一些挑战和困难。

我们在生活中总是会面对各种各样的挫折和问题，我们需要学会敞开心扉，去寻找那些安静、回归自我和净化心灵的时间。让自己的内心更加清晰和坚定，相信自己有能力解决问题，有信心成为最好的自己。