《跳水》这篇课文表达的情感丰富而深刻，深入人心。跳水运动员完成施放动作后，裁判会给出评分。但是跳水运动员在空中，无论此时裁判给出的评分是好是坏，他们都不能控制，他们需要的是信心和正念，他们需要的是沉着冷静的心态。这篇课文中，一名跳水选手通过获得信心和正念，成功完成了一次高难度的施放动作，这展现了跳水运动员所需应对的挑战和压力，也是跳水运动员所具备的意志力和毅力的体现。

文中的跳水选手经历了多次失败的经历，对自己的能力产生了怀疑。他懊恼于每次都轻易地失误，三米板的高度使他变得紧张而不安。这些失败让他深陷困境，他感到信心丧失了。

课文中出现的故事，让人们更加认识到运动员所需要的前面提到的信心和正念，可以让他们从胜利和失败中走出来。 跳水选手通过暂时停止训练，开始阅读书籍和听取冥想媒介之类的音乐来给他们带来平静和愉悦的心情。他们用正能量来打破负面情绪。他们要让他们的心灵感到舒适和愉快。

“你可以，你能做到，你是最好的”。“这些正能量对于一名运动员非常重要，因为他们需要让他们的内心充满自信和鼓励.他们需要向外宣传为什么它们在表现好时如此强劲—因为他们相信自己，他们有信心和正念。这是跳水和所有运动项目的唯一道路.”

文中让人们对跳水选手的责任有了新的看法。他们不仅需要身体的灵活性，也需要心灵上的自信和勇气。作为观众，我们需要尽我们所能为运动员带来更多鼓励和支持。

每个人的处境都不同，但有一点是相同的：我们在生活中都会遇到让我们感到自己无能为力而又畏惧的挑战。无论是在体育竞技，人生中的挑战，勇气和信任都是解决与战胜疑虑和恐惧的钥匙。因此，我们需要学习跳水选手通过信心和正念来战胜障碍所展现出的精神和毅力。我们需要学会为自己打气和鼓励，同时为那些我们爱与尊敬的人传递积极的能量和支持。

总之，《跳水》这篇课文表达的情感，是让人们认识到在人们走向胜利的道路上，需要有坚定的信心和正念，也需要从胜利和失败中汲取经验与教训。我们需要为自己打气和鼓励，同时也需要学会为他人传递积极的能量和支持。让我们在日复一日的生活中，用这篇课文所展示的精神，去迎接与应对任何遭遇。