随着年龄的增长，我发现自己变得越来越容易生气，听到不喜欢的话就会火冒三丈，遇到挫折就会抱怨不停，甚至有时候会挥拳相向。
这个变化让我感到困惑和不安，我尝试分析自己为什么越来越老生气。首先，我认为这一现象与旁人的行为有很大关系。现在的社会风气，很多人都不尊重别人的感受，不讲道理，说话不经大脑。当这些行为直接冲击到我的个人利益和情感的时候，我自然会生气。
其次，我认为自己越来越易怒还与未实现的抱负有关系。我每天都要完成许多任务，但是时间总是有限的，这就会导致我感到压力巨大。原本计划好的一天半途而废，远远满足不了我心中的期望，这时我的情绪就会变得非常暴躁，像是瓢泼大雨一样，不管是谁都难以阻挡。
最后，我也意识到我自己的身体状况对情绪控制也有着很大影响。身体不健康会使人情绪容易波动，快速从正常模式切换到更加暴力和冲动的模式。这时，我的爆发点通常是最低甚至稍有风吹草动就会触发。
怎么办呢？我也在不断摸索。首先，我努力学习心理调节技巧，学习放松自己的心情，慢慢的了解到适当的语言和行为会对情绪的稳定有极大的助益。每天我都花时间看书，听音乐，运动，让自己的身心放松。
其次，我尝试不把一些小事情放在心上。我用更加理性的态度对待所遭遇的冲击，尽量不让自己的情绪受到难以控制的挑战。当我感到不舒服和愤怒的时候，我会采取行动，以达到更好的心理缓解。
最后，我也留意自己的身体健康。我意识到身体和情绪状态息息相关，所以我变得更加注重锻炼身体，保证自己身体健康。同时，我也更加注重营养均衡和充足的睡眠，让自己有充足的能量来应对各种情况。
总之，我相信，只要我保持积极健康的生活方式，掌握好心态调节技巧，我就能够克服这个老了容易生气的问题，保持年轻、积极、开朗的状态。