婚姻是人生中最为重要的事情之一，但不幸福的婚姻也是我们最不想面对的事情之一。分手对于每个人来说都是一种痛苦，但在婚姻不幸福的情况下分手，虽然痛苦仍在，但却不失为一种解脱。

当婚姻不幸福时，很多人选择忍耐，希望能改变对方或对自己进行心理疗伤。但这往往会让人的心理承受压力越来越大，最终导致身心健康问题的出现。如果你的婚姻不幸福，那么接受现实，勇敢面对是必不可少的。

首先，认真思考是否真的没有挽回的余地。如果两个人之间仍然存在感情和信任，沟通是可以发生的，也就有机会去改变现状，重新在一起。如果无法解决，放手也未尝不是一种明智的选择。

其次，寻求专业的心理咨询师或婚姻顾问的帮助。他们可以为你们提供咨询和建议来改善婚姻关系，有时候他们的观点和角度比你们两个更为客观、中立，更能有效地解决问题。可以尝试联合谈话，也可以单独咨询，分别分析自己的生活状态和宣泄内心的情绪。

如果分手已经成为必然，那么就要把分手处理得尽可能缓和和理智。首先，要互相尊重，承认彼此的贡献和存在，放下怒气和嫌隙。其次，要坦诚和正视现实，不要营造虚假的希望和幻影，也不要为分手而做出草率的决定。最后，要想清楚自己的未来目标和实现方式，为下一步的生活规划铺好路。

说到这里，或许你已经犹豫了起来：他或她对我很好，我不舍得分手；或者：离婚是不道德的，我不愿意放开。但是，如果婚姻不幸福，这么狠心一点其实是有必要的，能够让你从另一个更好的角度去看待生活，进而发现更好的自我，创造更美好的未来。

最后，希望每位有婚姻不幸福和分手需求的人，都能够勇敢去面对现实，正视自己的感受和需要，协调达成分手的事宜，继续前进，寻找新的属于自己的幸福。