尴尬症是一种常见的情感障碍，表现为对社交或非社交场合中出现的令人困窘或不舒适的情境无法适应或适当应对。这种情感表达障碍往往可导致人陷入自我负责、自我轻蔑、社交回避和精神压力等负面情绪中，从而影响到正常的工作、学习和生活。

尴尬症并不是一种医学诊断，但它是一个充满挑战和痛苦的问题，可能与社交焦虑症、强迫症和抑郁症等情感障碍有关。根据报道，估计有约7%到15%的人口患有尴尬症，而这个数字可能还会更高，因为许多人可能不会寻求帮助或诊断。

对于许多人来说，尴尬症可能是他们自小就面临的问题，其原因可能包括遗传、人际交往研究中的家庭教育、性格特质、心理创伤等因素。尴尬症的症状可能包括害羞、紧张、无法自如地交流、害怕被别人评价、怀疑自己和其他人、以及担心在公众场合说错话或做出不恰当的行为，等等。

尴尬症在个人的正常生活和工作中可能会导致一系列负面影响。例如，当一个人担心自己在社交场合中的表现时，他们可能会回避社交活动，从而导致孤独和孤立感。在学校或职场中，这种困难可能影响到人与人之间的互动、信任和合作，最终影响到个人的学习和职业发展。

然而，对于受到尴尬症困扰的人来说，有许多方法可以帮助他们缓解这种困境。例如，进行认知行为治疗、心理治疗、家庭治疗、药物治疗，或者参加社交技能训练和心理学支持小组。除此之外，个人可以通过提高自我认知和情绪管理技能、积极认可自己的优点和实力、建立支持体系和鼓励自己尝试新的交流方式等方法来提升自己对尴尬情境的适应能力。

尴尬症是一个常见的情感表达问题，但是它并不是一个不可治愈或无法改善的问题。个体在面对尴尬情境时，应该学会接受自己的缺点和不足，并且鼓励自己积极寻求合适的治疗和支持。通过积极的心态和行动，可以帮助人们更好地面对尴尬情境并渐渐地克服它。