《烦躁不安》

最近总有一种说不出的烦躁情绪，深夜睡不踏实，白天工作也提不起精神。原以为换个工作环境就能摆脱心理问题，可实际上却并不是这样。好不容易将目光投向自己内心深处，才明白这些情绪的产生其实源于自己的不安和不满足。

人的心理问题往往源于自己对现实的不满足和期许，然而我们又很难停下追求的脚步，一直在忙碌和奔波中忘却了自己的心灵需求。生活压力和工作压力似乎成为了我们内心的定时炸弹，不断累积，最终爆发出来，让我们无从释怀。

回头看看这段时间自己的生活，发现自己总是在匆匆忙忙中度过，没好好选择自己喜欢的生活方式，也未能好好排解自己的情绪。工作上的不满和业务压力，不对口的角色也让我每天都心累不已；而生活方式上的不规律同样让我感到精神上的疲惫，久而久之，就失去了对生活的热情，社交和健康也日渐疏离。

而这种烦躁情绪不只是出现在个人身上，近来社会上不和谐的种种现象和负面消息也给人们的日常生活带来诸多不适，就连网上的黑色幽默也渐渐在夹杂自己的狂喜和不满，扭曲世界观的同时，又无助于缓解自己的情绪问题，反倒进一步加剧了烦躁的情绪。

这样的状态，自我感觉很是矛盾，就像是一只被关在鸟笼里的小鸟，想要翱翔天际却又无从逃离笼子，只能不停扑腾着羽翼，同时不断重复着对自己的安慰和催眠，试图抵消内心的焦虑和不安。

追求生活的快乐和满足，实在是我们都需要的一件事，但也需要在快乐的基础之上去构建我们的生活，喜欢的事情，人际关系，健康习惯等等。一方面肩负家庭和社会责任，但是我们更需要的是放松自己，积极去寻找身心双重的平衡，让忙碌的生活不再是我们的累赘而是变成一种幸福的动力，切勿被烦躁情绪所困扰，必要时需要跳出自己的舒适区去思考，深入自己的内心，找到一个能够平衡我们情绪的平衡点。

在这个崇尚快餐文化的社会里，不管日复一日，仍然有着许多不为人注意的，来自心灵深处的声音和碎念，我们不妨抽出时间去思考，以柔软的方式表达内心世界，留出一些属于自己的生活空间，让自己能够迷茫、彷徨，但更重要的是能够再次起航。

烦躁情绪是很正常的一种情绪，它是人与生俱来的，而我们需要做的是善于管理，虽无法完美解决，但总还可以帮助我们找到一些缓解的方法，让自己不再受烦躁困扰的同时也能发现更好的自己。