在人际交往中，许多人都会保持一定的距离，不轻易表达自己的真实情感。这主要是因为担心被伤害、担心失去自己的尊严、担心对方会误解自己等种种原因。这种情况在现代社会常常出现，随着人们对情感的压抑和隐藏，导致沟通的障碍和人际关系的矛盾。那么，我们应该如何面对这种困境呢？

首先，我们需要认识到真实情感的重要性。许多人之所以不愿意表达自己的真实情感，是因为害怕受伤害。但是，不表达就意味着失去了沟通的机会，导致更多的误解和矛盾。因此，我们应该勇敢地表达自己的感受，而不是躲避和隐藏。只有真实情感才能为人际关系的建立提供坚实的基础，让自己和他人都能够更好地感受到彼此的需要和想法。

其次，我们需要学会自我控制和情感调适。在表达自己真实情感的时候，我们也需要注意方式和措辞，以免过于激烈和冲动。同时，我们也需要学会调适自己的情绪，避免在情绪波动时做出让自己后悔的决定。更重要的是，我们需要学会包容和理解对方，尊重他人的感受和需要。只有通过以上方式，我们才能够真正地表达自己的真实情感，同时也能够让自己和他人都感受到彼此的尊重和关注。

最后，我们需要建立健康的人际关系。人际关系是由相互作用和相互依存组成的，需要互相的包容和理解。同时，我们也需要学会信任对方，让自己和他人都能够放下心中的不安和恐惧。只有建立健康的人际关系，我们才能够更好地表达自己的情感，同时也能够更好地理解和支持对方。

总的来说，不会轻易表达真实情感是很普遍的，但是我们也需要认识到表达真实情感对于人际关系的重要性。通过自我控制和情感调适、建立健康的人际关系等方式，我们可以更好地表达自己的感受，同时也能够更好地理解和支持他人。在现代社会中，真实情感的表达已经成为了人际交往的一种必要技能，希望我们都可以勇敢地面对自己的情感，用真实的心情去拥抱生活的方方面面。