不再表达情感，是一种对自我保护的举措，一种自我保护机制。当人们经历了伤害、挫折、失败等生活中的种种打击，就会感到受到了伤害，自然而然的想要保护自己，防止再次遭到伤害。这种机制在医学上被称为“自我防卫机制”，是一种自我保护和自我调节的方式。在人际交往中，很多人都选择了不再表达情感，来保护自己。

不表达情感，首要的原因是害怕被伤害。在人际交往中，打心底里害怕被人背叛，这是人类的本能反应，是一种健康的自我保护现象。有人会选择遮掩感情，因为他们害怕表达自己的情感后，对方对自己不屑一顾而产生了伤害感。还有一部分人，是因为害怕自己表达的情感被人利用，因此选择沉默不语，保护自己的私密信息。他们不希望别人利用自己的信息对自己进行攻击或威胁。

另外，社会环境、家庭教育等也是造成人们不再表达情感的原因。在儒家思想的传承下，我们被灌输了“君子不言，言必行”的思想，这让我们走上了“压抑情感”的道路。许多家长在教育孩子时，定下的规矩就是“不准撒娇、不准哭泣”，这种教育让许多人从小就养成了不表达情感的习惯，逐渐形成了一种行为方式。

然而，不再表达情感是有很多负面影响的。首先，沉默不语会让人变得孤僻、孤独，深感无处诉说痛苦和抑郁，会对心理健康造成很大的损害。其次，由于表达情感的羞耻感和挫折感的不断堆积，使得不表达情感的人们容易产生情感问题，进而导致各种精神疾病的诱因。最后，沉默不语会破坏人际关系，让人们渐渐变得孤僻，与身边的人越来越难以沟通，这会进一步导致情感问题的加重，造成生活质量的下降，甚至影响到人的生命质量。

对于那些不再表达情感的人，正确的做法是去找专业的心理医生。心理医生可以通过各种方法和工具，帮助患者找到自己的问题所在，然后作出有效的解决方案。同时，也要学会自我调节和控制，鼓励自己勇于面对自己的情感，尝试去表达自己的情感，这有助于缓解自己内心的压力，还能让自己更好地融入到生活环境中来。

总而言之，不再表达情感，是一种自我保护机制，但这种机制会给我们的心理健康带来很大的负面影响。正确的做法是找专业的心理医生，也要学会自我调节和控制，勇于面对自己的情感，从而更好地适应社会生活。