表达情感对于某些人来说可能是一件很困难的事情，甚至会让他们感觉到恶心想吐。情感表达需要用言语和行为传递自己内心的情感和感受，这对于有些人来说是一种挑战，他们可能有着内心的抗拒和不适感。其中的原因可能有很多，但我们应该正视这个问题，并进行及时有效的处理。

首先，情感表达是一种非常私人化的事情。每个人在表达情感时可能有自己的方式和风格，这个过程常常涉及到内心的感受和想法，因此会产生很大的焦虑和压力。有时候，我们会感到害怕被拒绝或被否认，所以干脆不去表达任何感受，以免遭受伤害。这种心理状态下，人们可能会选择压抑自己的情感，从而导致情感的堆积和积累。

其次，情感表达也可能会遭遇误解和不理解。由于每个人的内心世界都是不同的，他们感受事物的方式也都是不同的，所以有时候我们的情感表达可能被别人的态度或语言所误解。这可能会造成更大的困扰，让人进一步地沉默或封闭。

最后，情感表达需要一定的技能和培训。虽然有些人天生就很会表达情感，但对于其他人来说，这可能需要一些练习和训练。如果没有学习和掌握合适的表达技巧，很容易就会陷入误解和不愉快的情境之中。就像语言能力需要不断的练习和学习才能得到提升一样，情感表达所需的技能也需要不断地训练和练习才能得到提高。

总之，表达情感对于一些人来说是件令人恶心想吐的事情，但这并不是一个不可逾越的障碍。我们可以通过认真思考自己的内心，适当练习表达技巧，以及与他人沟通交流，逐渐克服这种困难。同时，我们也可以寻求心理咨询和治疗等方式，帮助自己更好地处理情感，从而拥有更美好的生活。