画画是一种非常温馨而富有表现力的形式，可以通过颜色、线条和形状来表达出自己的感情，深化了与自己和他人的关系。无论是在生活中还是在工作中，我们都会遇到许多压力和难以表达的情感。而画画这项活动正好可以给你提供一个能够让你自由表达的平台。

画画是一种很好的释放压力的方式。在我们生活和工作中经常会遇到很多压力和负面情绪，如无助、焦虑、沮丧和愤怒等。这些情绪会对我们的身心健康造成损害。而画画这项活动可以具有通过思考、创造和表达来释放这些情绪的作用。当你开始画画时，你的注意力会集中在画布上，你的思维也跟着画画的过程走了。画画需要花费大量的注意力和集中力，这就能使你暂时把困扰你的事情抛到脑后。在这个过程中你可以追寻自己的感觉和想法，通过画实现对自己情绪的释放。这是一种非常有益于身心的做法，可以让自己在美的环境中释放心中的压力，找到一个阅读和享受自己创作的空间。

画画还可以带给人们一种双重意义的愉悦。首先，你会感受到通过画画的过程带来的愉悦。当你发现自己的手快速地涂着颜色，线条被描绘出来，整幅画面在一幅幅在你眼前变得更加生动，这个过程器官突然之间消磨了你所有的烦恼和负面情绪。你自己的创造为你带来了快乐。此外，通过画画来交流自己的情感也会让我们感受到别人的欣赏和思想碰撞带来的快乐。当我们和其他画画的人分享作品时，我们的心情也会变得愉悦和欣喜，因为我们发现与另一个人分享同样的感受并非易于获取的。

最后，画画还可以帮助我们更好地了解自己。通过画画的过程，我们会发现自己很多潜在特质和优点。它可以帮助我们建立自己的身份和自我价值感。当我们成功完成一幅画作时，我们会发现自己更加自信和强大，因为我们知道自己的创造才华。每幅画作都提供了一个机会来发现自己的优点和才华，它可以让我们更好地了解自己，并且认识到自己的内在价值。

总之，画画是一种非常有益于我们的活动，它可以让我们释放压力和解决负面情感，同时帮助我们更好地了解自己和发掘自己的优点和才能。它是一种有益于身心健康的锻炼方式，可以更好地管理我们的情感压力，提高我们的应对能力。所以，如果你想找到一种能够带给你愉悦的方式来表达你的情感，画画绝对是一个值得尝试的。