情感是人类重要的精神原动力和表达方式，在人际交往、生活中起着重要作用。因此，如何提高情感的表达方式是非常重要的。下面就来谈谈如何提高情感的表达方式。

一、做好情感的管理

情感的表达前提是要灵活熟练地掌握情绪的管理，遇到困难和挫折时能够在短时间内调节好情绪，避免情绪波动造成的消极影响。

要学会接受自己的情绪，积极面对自己的情绪，不要压抑，也不要放纵。多尝试理性思考，并对自己的情绪进行对话，不断告诉自己不要陷入过度的悲伤和愤怒之中。

二、学会用适当的语言表达情感

情感的表达需要用到语言，不同的情感需要用不同的语言来表达，不能一棍子打死。尽可能地用简单的语言、生动的比喻或者形象的比较来表达，让别人体会到你想要表达的情感。同时要学会公道与斗争，不要过于暴露自己的情感，也不要伤害别人的自尊心。

三、注意情感止境的把握

情感需要与时间相称，不能过度追求自己的情感，也不能过早的结束情感的表达。尽量让情感在适当的时间内达到最佳的效果，避免过头和过度。

四、学会分享情感

不要将情感寄托在自己身上，要学会与他人分享。只有与他人分享情感，才能激发和增加人与人之间的亲密感和信任感，同时形成更有效的共享和交流。但需注意不要一味借助他人，自己首先要有自主性，能够为自己的情感负责。

五、实践情感的表达

情感的表达需要经过不断地实践才能达到更好的效果。要多参加社交活动，在与他人交往中实践情感的表达，渐渐地提升自己的情感表达能力。同时积极锻炼自己的语言能力，提高对语言的掌握，才能更好地表达自己的情感，让别人能够听懂你的心声。

总之，提高情感表达能力需要我们对情感进行科学的管理，学习使用适当的语言和方式，掌握情感止境和实践经验。只有这样，才能真正提高情感表达的能力，让自己和他人都能更好地理解和交流，让生活更加丰富和多彩。