《以观沧海》主要表达了作者在面对无常的人世间，心境的流变与情感的起伏。在这篇诗歌中，作者不仅通过自然界的景色，表达了自己对生命的思考，还通过自己的心情变化，表达了强烈的情感和追求。

首先，作者通过对自然景色的描写，表达了对于人世间的思考和追求。一开始，诗中描绘了“东邻李鹏翁”的小木屋，给人一种清新而宁静的感觉。但是接着，作者又写道：“越人歌楚，波澜未惊。”这一汉代诗人嵇康所说的诗句，通过反衬的手法使得前景更显萧条。随着眼眸深入，人们看到的是“千里碧波弄涛翻”，让人感受到自然的博大与无垠。作者通过自然景色的变化，表达了对于人生自然变化不可避免的思考和追求。

同时，在诗中，作者也表达了自己的内心世界和情感状态。在面对海洋汹涌澎湃时，作者的情感瞬间失控，深深地被自然界的恢弘和威严所打击，让人们感受到人的渺小以及自然造物的伟大。此时，作者也引用了一句名言：“人生如梦”，表达了对于人生虚无缥缈的感慨和对命运的怀疑。虽然作者对命运产生了质疑，但他仍然努力寻求到自我意识的觉悟与明悟，很好地表达了自己的情感。

总之，从作者对自然的表达，到对自我的思考，再到自我的对天地的质疑，整篇《以观沧海》都是一个转换的过程。作者通过对自然的感知和思索，抒发了自己对于人生的感觉，表达了对于思考自我和探讨人世间的思索。这样的表达，无论是对于诗歌本身还是对于诗人本身都是一种极大的情感宣泄。