或许，这一切从我童年时期就开始了。我并不是一个开朗的孩子，属于那种沉默寡言的类型。虽然我对于外界很敏感，在家里也能够尽情的放松自己，但是一旦面对人群，我就会变得非常的紧张和不自在。尤其是别人问我一些个人问题，我总是会选择沉默，因为我总觉得话说多了会显得自己很傻。
长大后，这个问题愈发的严重了。我不是一个善于表达自己的人，也很难理解他人的情感。这让我时常感到非常的焦虑和无助。我不知道如何与同事交流，不知道如何解决与家人的矛盾，也不知道如何与未来的伴侣谈论自己的内心。这些问题总是困扰着我。
有时候，我会试图去从书本和电影中寻找答案，但是我发现这样的解决方法对我来说毫无用处。情感问题需要的是实践和经验，而不是理论分析。我需要经常和他人交流，去理解他们的情感和想法，才能真正接受自己的情感并善于表达。
或许，我需要寻找一些机会去锻炼自己的情感表达能力。比如，找一些志愿活动或者加入一些兴趣小组，与他人交流和沟通。同时，我也需要深刻的认识到自己的缺点，并且不断的去改善这个问题。可以在写作的过程中表达自己的想法以及感情，这也是一个非常不错的锻炼方式。
最后，在生活中，我应该更加自信和真实的表达自己的情感，坚信自己的观点是正确的，并且相信别人也会认同自己的想法。只有如此，才能够摆脱这个问题，成为一个真正自信而善于表达自身情感的人。
总之，作为一个不善于表达自己的人，我需要不断的去改善自己的情感表达能力。这是一个长期的过程，需要不断努力和实践。但是，相信只要我有了信心，有了努力，一定会克服这个问题，成为一个更加自信而善于表达自身情感的人。