我这个人情感表达能力真的是有点欠缺，每当需要表达自己的情感的时候，总是说不出口。即使有时候感情十分强烈，也只能憋在心里，不敢表达出来。

这种情况的根源可能是我小时候的成长环境有关。我出生在一个比较保守的家庭，家人很少会直接表达情感，也没有什么可以让我学习如何表达感情的样板。所以我在这方面缺乏经验训练，就像是一个没有学过游泳的人，如果现在丢到水里面，只能挣扎着求生。

而且，我也习惯了把感情深埋在心底，这或许是我内向的性格造成的。我很少表达自己的感情，也很少主动与人交流。甚至在重要的场合，比如面试或求职时，我也没有能充分表达自己的能力和优势，导致错失了很多机会。

当然，这种表达能力差的弊端并不仅限于日常生活，它也造成了我的情感生活的不顺利。有时候，如果与朋友或爱人发生争吵，由于我不善于表达情感，很容易被对方误解，甚至陷入僵局。有时候，我也会因此错失了很多美好的缘分，因为我不知道如何让对方知道自己的想法和感受。

当我意识到这个问题的时候，我开始积极寻找解决的办法。首先，我开始学习如何与人交流。我阅读了很多关于人际交往的书籍，了解了如何与不同性格的人打交道，如何主动与人交流，如何倾听对方的话语。这些知识的积累让我在与人交往中更加得心应手。

其次，我学会了让自己接纳自己的情感。我努力打破内心的封闭，开始跟朋友和亲人分享自己的情感和感受。这让我渐渐地摆脱了内向和孤独的状态，也让我更加自信地面对未来的挑战。

最重要的是，我学会了在关键时刻“说话”和“听话”。意思是，我学会了在适当的时候表达自己的感受，也学会了聆听对方的话语，倾听他们的心声。这样，不仅使我在交际中更加得心应手，而且在情感上也更加丰富和充实。

总的来说，表达能力差是一个需要努力克服的问题。通过学习和努力，我在这方面取得了许多进步。现在，我不再害怕表达自己的感情，也不再畏惧与他人交流。我相信，只要坚持不懈地努力，我一定能在这方面做得更好。