刚开始的时候，我总是很难表达出自己的情感，不管是开心还是难过，总是不知道该怎么和别人说。我记得有一次，我因为一点小事情不知道为什么哭了起来，但我并不想让别人看到我难受的样子，所以我选择了躲在一个人的角落里默默地流泪，然后用纸巾擦干眼泪，继续假装什么都没发生过。

现在看来，我觉得这样做并不好。因为我需要学会面对自己的情感，并能够用恰当的方式来表达出来，才能真正让自己得到救赎，解决问题，或者得到更多的支持和关注。

慢慢地，我开始学会打破我自己设下的障碍，勇敢地面对我的情感，并试着把它们与别人分享。我曾经尝试和我的好朋友和家人说话，告诉他们我现在的心情，为什么我会觉得这样或那样。开始的时候，我会觉得非常痛苦和难以言说，因为我不知道怎样才能把我内心的感受准确地描述出来。但是，只要我开始说话，我的思维就会变得更加清晰，我的情感也会变得更加明确。

我也发现，当我能够准确地表达我自己的情感的时候，别人会更愿意听我讲话，会更加理解我的想法和感受。他们还会给我更多的支持和建议，让我能够更好地应对面对的困难和挑战。

所以，我现在更加努力地表达自己的情感了。当我感到高兴和满足的时候，我会和周围的人分享我内心的感受，让他们也能够分享我的快乐。当我感到失落和伤心的时候，我也会告诉别人自己的感受，并寻求帮助和支持，共同寻找解决问题的方法。

虽然有时候我也会感到紧张和害怕，在面对自己的情感时，但我知道这不是那么重要，因为这样的感觉不会永久持续。只要我继续练习，勇敢地面对我的情感，以及尽量找到准确表达我的情感的方式，我相信我一定能够做到。

人生中的每一个阶段，每个人都有自己的快乐和不幸。对于最好的人生，我们需要学会和别人分享我们的内心和感受，并且不断地寻求帮助和支持。这是我们能够成长、发展和良好生活的关键。