情感是我们作为人类自然而然流露出来的一种内在感受，是我们作为个体的基本属性之一。每个人都拥有自己的情感，包括愉快、愤怒、悲伤、惊喜等各种情感。无论何时何地，我们都会面临着需要表达情感的时刻。然而，在现实生活中，很多人却无法很好地表达自己的情感，因此，如何恰当地表达情感成为了我们在人际交往中必须面对的一个重要问题。

首先，要注意语言的选择。语言是表达情感最基本的手段之一，无论在口头或者书面，我们都要用词得当，避免用过热情或者过激的言辞去表达自己的情感。在表达情感时，我们应该尽量使用得体、适当、相对宽容的语言，以免产生过激、过于强烈的打击效应，而使得与我们交往的人感到恐慌和紧张。

其次，要注意言行一致。言行不一致会让人怀疑你的真心实意，甚至会使得双方关系破裂。所以，在表达情感的时候，我们除了要注意语言的得当，还要注意自己的情感表现是否与语言相一致。不要说着“我很爱你”，实际上却做着伤害对方的事情。这样的言行不一致只会引起对方的疑惑和困惑，甚至会让对方对你失去信任。

此外，要注意时间和场合。不同的情感表达在不同的时间和场合下可能会产生不同的效果，因此，我们在恰当的时间和场合下表达情感才会取得良好的效果。 我们可以在与家人、朋友之间的私人交往中，较为自由地、直接地表达自己的情感；在公共场合、正式活动、工作中，应注意控制自己的情感，避免给他人带来困扰和负面影响。

最后，要倾听对方。在表达情感的同时，我们也应该积极听取对方的反馈，了解对方的想法和感受。通过倾听，我们可以更好地理解对方的情感，更好地把握交流的重点，以达到更好的沟通效果。

总之，表达情感在人际交往中是必不可少的，但如何恰当地表达情感却是一项需要我们不断学习、不断提高的能力。我们应该遵守语言礼仪，言行一致，了解时间和场合的相应规范，听取对方的反馈，并在不断练习中不断提高自己的情感表达能力，以便更好地与人相处，建立良好的人际关系。