曾经在课堂上，老师指着一首古诗说：“如果你有一天遇到烦恼，你可以把这首诗背下来，它会帮助你调整情绪。”那时候的我，并不明白一首诗怎么可能会影响我的情绪。然而，随着时间的推移，我慢慢地认识到，诗歌确实可以帮助我表达情感。

小时候，在家乡的小学里，我学习了很多古诗词。每年的端午节，我们就会吟诵《天净沙·秋思》中的一句句：“洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。”渐渐地，我就学会了如何在古诗中找到情感共鸣。例如，“一片冰心在玉壶”，就像我的心一样淡定、清澈。本来就是一句褒义词，配上孟浩然的美好心情，就让我的情感也变得正面起来。

在上高中之后，我开始阅读更多的现代诗歌。曾经在一本诗歌集中，我读到了一句“我是那旧时冬夜的友人，敲你门时，你总是那么温柔。”我不禁被这份温柔所感动。我可以想象，那个写诗人在冬夜的雪中瑟瑟发抖，却依然执着地敲响自己的好友家门。这种情感，促使我更加珍视身体力行的情谊，也帮助我更好地表达自己的思念之情。

语言是情感的载体，而诗歌则是语言的终极境地。诗歌可以通过选择恰当的词语，抒发内心深处的情感。在我读到青年诗人林徽因的《雨巷》，那些“狭窄、陡峭、阴森”的形容词，正将这个雨夜雨巷的情境表达得淋漓尽致。而这些情境也让我想起了我的一个朋友，她也曾经在雨巷里度过痛苦的时光。于是我给她发了这首诗，这只小小的举动，也许并不能解决她的问题，但至少能让她感到我的关心，这就是诗歌的力量。

诗歌也可以帮助我们从外在的常态中解脱出来，进入到一个非常态的境地。在我的印象中，一篇杂文里有这样一句话：“我们都需要一个让我们感到舒适的小天地，或许是书房，或许是浴缸，或许是酒吧台，或许是一个人的世界，或许是一个城市。”这句话深深地打动了我，那种寻找自己小天地的愿望，恰好和小李子在《沉默的羔羊》里的表现形成了共鸣。李星文说：“我一天到晚被人威胁，需要一个自由的角落。”我相信，通过阅读一些诗歌，我们也可以找到那个自由的角落，去挖掘我们内心深处的情感，去释放我们未曾意识到的能量。

总的来说，诗歌帮助我们表达情感的能力，不仅仅局限于其中的哲理、境界、情感和思想，更是我们表达情感的“配药师”。诗歌是我们生命中的一份宝藏，它不仅能让我们回忆起一些珍贵的经历，也能让我们认识自己之外的事物。相信每个人的心里都会有那么一句诗，那个时候你恰好和它产生了共鸣。下次当你遇到难以表达的情感时，不妨从诗歌中寻找答案。它不仅是我们情感表达的渠道，还是我们内心的一座宝藏。