蔑视这个词汇，是用来形容一个人对另一个人或者事物的轻视、不屑甚至鄙夷。作为一种复杂的情感，蔑视既是一种负面的情感，也不应该是我们常常去表现的情感。

蔑视这种情感，常常表现在一些生活中的细小场合里。比如，当我们看到一个行为不端的人在路边乞讨时，我们可以站在高处鄙夷地斜视他，觉得他卑微、可怜。又比如，当我们处在更高的地位，面对一个资历较浅的同事，我们会隐藏一些自己的优秀，掩盖我们的技能。在这个过程中，我们会把那个较为微弱的同事放在了更低的位置上，是一种低级趣味的表现，体现了我们心中的自卑。

蔑视，在某种程度上是由于我们缺少建立自信和自尊的能力而缺乏自我价值的承认。蔑视会成为自我价值和自我认知的一种毒瘤，它会阻碍我们建立良好自信的机制，如果我们不能及时找到原因，它就可能成为未来前进的重重困难。因此，对于蔑视，我们应该从自己的内心开始思考。

首先，我们需要认识到自己的缺点，正确看待自己的不足。无人是完美的，每个人身上都会存在一些缺陷和弱点。要想真正摆脱蔑视的情绪，我们需要坦然接受自己的不足，承认我们的不完美，这样才能建立起与自己和他人之间的通信和交流。

第二，我们应该培养积极乐观的心态。积极向上的心态可以使我们的情绪始终保持平和，更加愉悦。相信自己，相信自己的能力，相信自己值得别人尊重，这样才能摆脱蔑视的情绪。

第三，我们应该坚信自己的价值。每个人都有自己的价值和天赋，每个人都有自己的独特之处。我们不能因为自己不如别人而有怀疑、轻视自己的情绪。我们要坚信自己的优点和特长，追求自己的价值和梦想。

总之，在生活中，蔑视只是一个消极的情绪，我们不能因情绪而观念不正、想法偏激。蔑视不仅是一种缺乏自信和自尊的表现，还是对他人不尊重、不信任的表现。作为一种情感，蔑视不会给我们带来任何好处，我们需要从自身开始，彻底摆脱它。