表达情感是人类与生俱来的本能，它是我们与世界联系的桥梁，是一个人与他人沟通的基础。坦诚地表达情感可以让我们更加真实地与他人沟通和交流，但是在现实生活中，我们有时候会担心说出自己的真实感受会被别人否定，甚至会遭到伤害。那么人是不是真的需要坦诚表达自己的情感呢？

首先，坦诚表达能加深人与人之间的关系，增强我们与他人的互信。当我们诚实地表达自己的情感时，能够传达给对方我们的内心真实想法，让对方更容易理解我们的处境并获得与我们联系的方式。在长时间的交往中，如果我们能够保持坦诚地交流，那么我们就可以建立起强大而稳定的人际关系，让我们的人生更加充实，更加安心。

其次，坦诚表达可以让我们更加了解和尊重自己。我们每个人的情感状态是独一无二的，如果我们能够坦诚地面对自己的感觉和想法，那么就可以更加深入地了解自己的心理和情感状态，同时也可以培养自己的自我认知和自尊心。因为只有真正尊重自己，我们才能对别人更加宽容和真诚。

然而，坦诚表达也有它的风险和挑战。在现实生活中，我们需要考虑到时机和场合，选择合适的方式和语言来表达自己的情感。如果我们在错误的时机或错的场合下表达了不适当的情感，那么就有可能会引起别人的反感或误解。此外，我们也需要慎重地考虑我们的语言和行为对别人的影响，确保我们的努力真正促进了沟通和交流。

综上所述，人是需要坦诚表达情感的，因为这有助于我们与他人建立深入的联系，增强我们的自我认知和自尊心。当我们诚实地面对自己的情感并在适当的时间和场合下选择合适的方式和语言来表达时，我们就可以更好地与他人沟通和交流，让我们的生活变得更加丰富和有意义。因此，我们应该勇敢地追求真实和坦诚，表达我们内心的情感和想法，无论是正面的还是负面的情感都应该被接受和尊重。