婚姻是一个复杂的社会制度，它涉及到许多心理、社会、法律等层面的因素，而涂雷认为，婚姻的本质是一种对于感情的承诺，是一种对于彼此的负责和关注，在这个基础上才能建立起一个健康、稳定的婚姻关系。
那么，如何才能让婚姻关系更加健康、稳定呢？涂雷认为，首先应该明确自己的需求和期望，不能轻易地将自己的生活完全交给对方，相反，要保持一定的独立性和个性，这样才能更好地为自己和家庭带来更多的幸福和快乐。
其次，涂雷强调了婚姻关系中的沟通问题。他认为，沟通是婚姻关系中最重要的因素之一。好的沟通可以让双方真正地了解彼此的需求和想法，可以有效地减少双方之间的误解和冲突。而不良的沟通则会导致不必要的纷争和失望，极大地影响婚姻关系的稳定性。
最后，涂雷强调了婚姻关系中的责任和决心。他认为，婚姻是一种责任和承诺，即使遇到了困难和挑战，双方也应该坚定不移地相互支持和帮助，共同度过难关。只有在困难中相互扶持，才能让婚姻更加稳定和幸福。
总之，在涂雷看来，婚姻是一种需要经营和维护的关系，而建立一个健康、稳定的婚姻关系需要双方的共同努力和承诺。相信只要每一对夫妻都认真思考并付诸行动，就一定会在婚姻中获得更多的幸福和美好。