标题：无助而又无奈的心情

“我真的不知道该怎么办了。”这是我对自己说最多的一句话。

无助是一个真正让人感到惶恐、无奈且无可奈何的感觉。所以我常常会感觉自己越来越无助。

我感到自己无助，是因为我面临着很多令我无法掌控的事情，比如家庭问题、工作压力、人际关系等。在这些问题上，无论我如何努力，都会感到无从下手和困惑。

我感到自己无助，是因为我不知道应该做什么才能解决这些问题。我曾经试图去寻求帮助和建议，但是收获甚微。也许我需要更多的时间和精力来寻找解决问题的方法。

我感到自己无助，是因为我害怕未来会发生的事情。我不知道会发生什么，也不知道我该怎么应对。这让我感到很焦虑和不安。

然而，我也感到自己无奈。我无法控制很多事情的发展，也无法改变一些人的想法和做法。我不知道如何让他们改变，而且我不确定是否有办法改变。

我无法改变的事情让我感到很沮丧和无奈。我感到我已经尽力去做了所有的事情，但是仍然无法让事情变得更好。这让我感到很挫败和无望。

这种心情很难处理。我感到自己越来越消沉，但我却不知道如何摆脱这种心情。或许我需要继续尝试，让时间来带我走出这种心情。

无助和无奈，是两种截然不同的心情，但是它们常常同时出现，让我觉得很痛苦。但是我相信，只要我坚持不懈地努力，就能够克服这些困难，成功解决这些问题。