婚姻的基础是相互尊重、信任和理解。如果没有这些基础，嫌弃就很容易出现。相互尊重是指对伴侣的生活、人格和感情的尊重。信任是指对伴侣的言行和承诺的信任。理解是指对伴侣的想法和感受的理解。如果这些基础没有建立好，婚姻中就会出现很多矛盾。
嫌弃的来源很多，可能是因为物质、精神方面的差异，也可能是因为思想、价值观不同引起的。有些夫妻婚前没能够充分认识对方，或者是在婚后发现了很多不同点，导致彼此之间的矛盾和矛盾越来越多，嫌弃就会越来越严重。有些夫妻在生活中无法为自己的不满找到合理的表达方式，只能通过嫌弃的方式来宣泄自己的情绪，导致婚姻关系越来越紧张。
克服嫌弃最重要的方法是要互相沟通、互相理解。一方面，夫妻双方应该充分表达自己的想法和感受，了解彼此的内心世界，找到通往对方内心的通道。另一方面，夫妻双方也应该尝试去理解对方，了解对方的处境和感受，尽量避免上纲上线，说出伤人的话。
除了沟通和理解，还可以采取一些积极的行动来避免嫌弃的出现。例如，夫妻双方可以多花时间在一起，参加一些共同感兴趣的活动，增加彼此的默契。另外，夫妻双方也应该尊重对方的选择和生活方式，不要强迫对方改变自己，而是给予彼此足够的空间和支持，让对方成为一个更好的自己。
嫌弃不只是对伴侣的伤害，也是对自己的伤害。夫妻的婚姻关系，不应该只是一个简单的表面上的相互依赖关系，而应该是一种深入内心的感情连接。只有在彼此理解、尊重、信任和支持的基础上，夫妻才能走向婚姻的成功，并共同面对生活中的挑战。