首先，你们需要在合适的时间和环境下展开婚姻时差谈话。婚姻时差谈话通常需要耗费一定的时间和精力，因此最好选择一个宽敞舒适的环境。同时，最好选择一个双方都感到松懈、愉快的时间，例如休息日或放工后。
其次，在开始婚姻时差谈话之前，你们需要相互制定一些谈话规则，以确保双方都能在良好的状态下开展谈话。例如，可以制定一个“谈话信封”规则，即在谈话期间，任何人都可以用“信封”来解决他们不想谈论的话题或与情绪相关的话题。除此之外，也可以规定时间，比如每人20分钟，保证每个人都有平等的时间来表达自己的观点和想法。
第三，婚姻时差谈话最重要的一点是要坦诚相待。婚姻是两个人共同生活，因此在婚姻时差谈话中，双方需要清晰明了地表达自己的期望和需求，同时也要坦诚面对对方的观点和想法。在谈话的过程中，要尽量避免争吵或情绪失控。如果双方情绪激烈，可以先停顿一下再继续谈话，或者加入冥想或身体放松的练习，让自己平静下来。
最后，谈话结束后，你们需要互相总结一下谈话内容，以确认双方都理解了对方的观点和想法。如果有什么共识达成了，双方都需要在生活中付诸行动。如果某些问题需要更多的时间来思考和解决，可以定期回顾婚姻时差谈话，以便在适当的时候继续处理。
总之，婚姻时差谈话对于婚姻生活的成功非常重要。通过制定规则、坦诚表达、平静处理和总结谈话内容，你们可以更好地应对婚姻中的问题和挑战，增强彼此的了解和信任，提高婚姻生活的质量和稳定性。