表达情感，是人类交往中最为重要的一环。因为情感是人类心灵的表达，是我们内心最真实、最深刻的体验。我们在表达情感时，不仅仅是在传递一种信息，更重要的是在表达一种态度。如果我们希望表达情感的时候确切达到对方理解和共鸣，那么我们必须用适当的态度和技巧来表达。

首先，表达情感时必须要坦诚、真实。而坦诚的背后自然是真实的表达，一种真诚的表达态度。如果我们想要对方真正理解我们的情感，首先必须要先对自己真实的感受有认识。这时，我们已经准备好了直白地表达我们的内心感受，不会有顾虑或保留。这种坦诚、真实的表达方式很容易引起对方的共鸣，让他们感受到你的情感和观点。

其次，态度要平和、友好。文字和语气极为重要，情感的表达经常伴随着双方的情绪波动，这时候如果采用了过于强烈或对立的态度会使得情感的传达变得困难 。所以，一个温和、友好的态度，是一个有效的情感表达技巧。使用一些礼貌的语气，表达自己的看法和感受，可以更好地让对方理解自己的情感，并给予建设性的回应。

还有，表达情感时一定要有耐心和关爱。往往在情感表达上，只是关注自己情感的宣泄，而忽略了对方是否真正理解和接收的问题。因为人们有时候并不愿意倾听别人的故事，更不愿意花时间深入探讨情感问题。这时候，我们就需要有一种亲切关心的态度，耐心地和对方交流，先理解对方的立场和情感，再通过自己的表达和建议，引导对方转变观点，认识情感问题的重要性和解决该问题的策略。

最后，我认为，表达情感的态度必须真诚、平和、友好和有耐心。在表达情感的时候，通过适当的技巧和思考，我们可以更加清晰地表达自己的情感，让别人理解我们的意见和想法。因此，只有有了这样一种恰当的表达态度，我们才会得到人们的尊重和关注。同时，更好地表达我们的情感，也能弥合彼此之间的冷漠和距离，增进相互之间的理解和信任。