婚姻解忧的最好方法，是建立双方相互理解的基础上，积极改变自己，认清婚姻的本质，保护婚姻的稳定性。以下是我总结的一些可行方法：
第一，提升情感沟通能力。
情感沟通是婚姻生活中的一项关键技能，夫妻之间的情感和心理状态的沟通能力，将直接影响到婚姻的稳定和幸福。因此，夫妻之间解忧的第一步，就是要提升情感沟通能力，并建立依赖和信任之间的相互关系。首先，要有耐心倾听对方的想法和情感表达，避免一味地发表自己的看法，更要了解对方的需求，从而更好地解决问题。
第二，寻找共同的兴趣点。
夫妻们需要找到共同的兴趣点来增进彼此的感情，培养互相的兴趣和爱好，让婚姻走向健康、稳定、和谐的方向。只有在共同的事物上，夫妻们才能真正互相了解、共同成长和乐在其中。
第三，保持良好的心理状态和身体健康。
夫妻之间不仅仅需要保持身体健康，更需要让自己保持良好的心理状态，以迎接来自外部环境的各种挑战，适应不同的生活节奏。因此，夫妻们可以通过体育运动、阅读、旅游等方式来改变身体状态和心理状态，提高彼此之间的感情黏合度，为婚姻奠定良好的基础。
第四，建立家庭精神文化。
夫妻之间要有家庭精神文化，建立一套科学的家庭价值观和家庭生活方式，教育孩子好的道德信仰和过正的生活态度。只有这样，夫妻们才可以共同凝聚精神家园，在家族和婚姻的发展上形成强大的力量。
以上仅仅是一些大方面的建议，当然，解决婚姻矛盾的方法是多种多样的，每个夫妻在婚姻中遭受到的问题也是千差万别的，总之，夫妻双方应该保持良好的沟通，影响婚姻生活的因素，要对婚姻给予足够的重视，尊重对方，以确保婚姻稳定幸福。