爱国是人们内心最深处的情感之一，也是作为一名公民义不容辞的责任。而以理性态度表达爱国情感则是我们应该具备的一种态度。作为一个理性的人，在表达自己的爱国情感时不能忽视事实和真相，不能盲目跟风和跟从，要明确问题的性质和内在的本质。

首先，理性的表达爱国情感要建立在正确认识国家和祖国的基础之上。作为一个国家的公民，我们首先要了解自己所属的国家的历史、文化和精神，识别国家的优点和缺点，明确发展现状及潜力，才能更加准确地表达自己的爱国情感。只有理性、全面地了解国家的各个方面，才能表达出真正的爱国情感，并且有深度、有高度。

其次，理性的表达爱国情感要基于民主法治的基础之上。中国是一个法治社会，国家的发展是建立在民主与法治的基石上的。爱国情感也是应该建立在民主法治的基础之上的。我们要保持对法律的尊重和信任，支持并遵守国家的法律和法规，同时也要关注公民权益和利益，对于国家不完善的地方，应该理性地提出建议和意见，保证国家的更好发展。

最后，理性的表达爱国情感要有行动和付出。爱国情感不是口号，不是博眼球，不是鼓掌，不是喊叫。爱国情感是需要实践、需要行动的。行动才能验证我们的诚意和责任。我们应该通过自己的实际行动，在日常生活中纪律遵守，遵纪守法、坚持共产主义道德标准、为国家发展尽己所能。我们应该积极参与公益事业和志愿服务，以实际行动来表达自己的爱国情感。

综上所述，以理性态度表达爱国情感是我们应该具备的一种态度。我们应该在正确认识国家和祖国的基础上，建立在民主法治的基础之上，通过实际行动来体现自己的爱国情感。只有这样，表达出来的爱国情感才是有理有据、有个性有特点的。让我们以爱国的心情和理性的思维，为祖国的发展贡献自己应有的力量。