爱国情感是指以国家作为根本，崇尚民族精神，关心国家和民族的发展和繁荣，并为此付出自己的努力和奋斗。作为普通人，如何表达爱国情感？

首先，我们可以从心理层面入手。要想表达爱国情感，首先要拥有一种爱国主义意识和思想。以国家和民族精神为骨干，拒绝任何狭隘民族主义，从至美、至善、至公的角度去塑造自己的性格，充实自己的爱国情感。

其次，我们可以从言行入手。在日常生活中，我们应该积极践行我是中国人、我爱我的祖国的口号。这不仅仅是一句口号，而是要付诸于实际行动中。可以从日常生活小事做起，如行路遵守交通规则、不随地乱丢垃圾、遵守公共秩序等等，这些行为都是表现个人知识、素质和自律的重要体现。

除此之外，我们还可以通过文化宣传、社会活动等渠道来表达爱国情感。参与宣传国家的文化、风俗习惯，语言文字等文化方面的特色，积极传承中华文明，让更多人了解祖国的历史和文化。

另外，上网冲浪的年轻人更应该关注时事新闻，了解当前重要问题，积极参与对社会的监督和建议。我们可以通过发微博，写博客文章等手段把自己的看法发出来，让更多人关注这个问题，提高民主意识，认识到自己的责任和义务。

最后，我们可以通过参与志愿活动，实现爱国情感。无论是参加植树活动，还是参与义务巡逻，都是让自己的爱国情感得以实践和发挥的好机会。通过这些活动，我们可以发现自己对祖国有多大的热爱，从而激发更多的爱国热情。

总之，爱国不是口号，而是需要付出真正的实际行动。普通人也可以通过自己的努力和贡献来表达自己的爱国情感。让我们一起努力奋斗，为中华民族的伟大复兴做出自己的贡献。