跨越自己的表达情感

我们每个人都有自己的情感，有快乐的时候，有失落的时候，有痛苦的时候，有幸福的时候。人生本就是一场情感的演绎，而表达情感则是这场演绎中不可或缺的一环。

然而，很多人不懂得如何表达自己的情感。有的人过于含蓄，不善于说出自己的心里话；有的人过于直接，不经思考就将自己的情感张扬出来；有的人更是因为害怕被别人嘲笑或伤害，而选择了沉默。

我曾经也是这样的人，内心深处有很多情感，但我总是不知道该如何去表达它们。当我感到开心时，我只能轻轻地笑一笑；当我感到难过时，我只能眼泪流下；而当我感到愤怒时，我只能咬紧牙关。

然而，当我开始尝试跨越自己，去表达自己的情感时，我发现这是一件非常有意义的事情。我开始学会去倾诉，找到信任的人，告诉他们我的想法和感受。我发现这让我感到很轻松，因为我不再把情感藏在心里，而是可以和别人分享。

而在这个过程中，我也学到了如何用正确的方式表达自己的情感。我学会了控制自己的情绪，在情绪高涨时，不会作出过激的行为，而是可以冷静地思考，找到正确的表达方式。我也学会了倾听，倾听别人的情感，帮助他们去排解压力，化解负面情绪。

更重要的是，这个过程还让我变得更加了解自己。我渐渐地认识到自己的情感，知道了自己在生活中最关心的是什么，最喜欢的是什么。这让我更加自信，也让我更加愉悦地生活。

跨越自己的表达情感，是一个不断学习、不断成长的过程。也许这个过程中会遇到挫折，会遇到困难，但是只有勇于面对它们，才能更好地成长。在这个过程中，我们需要找到信任的人，去分享和倾听；需要学会尊重别人的情感，不伤害别人，也不受伤害。

最终，我相信，只有勇于跨越自己，勇于表达自己的情感，才能真正享受生活的美好，才能真正找到自己想要的幸福。