在《狂人日记》一书中，高铭表示“我失去睁眼看世界的本领，但我得到了更深入和清晰的体验世界的本领”，这是一个特别栩栩如生的场景。我相信每个有情感的人都会有这样的感受，当情感激荡时，内心无论是喜悦还是痛苦都如同是一场路难。因为这股情感力量就像是从内部发出的炸弹一样，将人的心境完全震荡，无法平静下来。那么，在这种情况下，该如何表达我们内心的情感呢？

首先，我们可以减缓节奏。当我们内心情感激荡时，大脑混乱，我们的思维和行动也会受到影响。所以，为了让情感得到更好地表达，我们可以先把心情和脑海中的问题梳理清楚，找到合适的方式去表达内心的情感。可以用纸张、笔和字来记录下来，这样有助于整理我们的思路，将情感转化为语言。

其次，进行自我表达。我们需要将心中的情感显露出来，以此释放我们内在所感知到的情感，让自己更好地了解情感的来源和意义。如果情感已经到了崩溃的边缘，让自己一个人在安静的环境中静静地感受这种激荡的情感，找到内心的平衡点。这些危险的情感都应该被正确处理，从而得到更好的释放，而不是让它们发展成憎恨、仇恨和伤害。

第三，与他人交流。在这种情况下，与亲人、朋友或心理治疗师等人进行交流，也是一个十分有效的方法。因为外界的观点和建议可以帮助我们更好地处理自己的情感。与亲密的人聊天时不要过度解释，而是要使用简单的语言将自己的感受表达出来。通过交流，交换意见，我们的情感可以得到舒缓，并且也会更加理智。

最后，用行动来表达。诗人康白曾说：“最可怕的敌人，就是没有坚强的决心”。当情感强烈时，我们需要用行动来表达我们的情感。例如，写下一篇长长的纪念文，或者做一件有特殊意义的事情，都可以表达我们内心的情感和内容。这些行动可以帮助我们深入内心，表达我们内在情感的深处，也可以使我们更有勇气面对未来。

总之，对于情感激荡的人来说，找到表达的方式是很重要的。绝不要让那些情感在心底潜伏。我们要相信，我们的情感是我们生命的根基，这些情感也会给我们带来更多的启示和意义。相信我们都会找到适合自己的方式，表达出那些令我们激动的情感。