题目：通过情感情绪表达图看待自己的情感变化

情感情绪表达图是一种简单直观的工具，通过绘制自己当前的情感状态与过去的情感状态进行对比，可以更直观地反映出自己的情感变化。在日常生活中，每个人都会经历各种情感波动，有时候可能会感到失落，有时候可能会感到兴奋，将这些情感变化记录下来，对于掌握自己的情感状态非常有帮助。

通过情感情绪表达图，我也有所体验。我将自己近期的情感状态进行了绘制，发现自己最近的情感状态并不是很稳定，也存在着一些明显的波动。在我的情感变化记录中，我发现自己最近经历了一些重要事件，这些事情对我的情感状态产生了较大的影响，让我情感状态发生了很大的波动。

我一直以来都比较敏感，对于身边的人事物，总是有一些强烈的感受。最近我遇到了一些感情问题，导致我情感状态非常低落。在面对这种情况时，我很难控制自己的情感，总是会发泄出来。我意识到这对我自己和身边的人都不是好事情，因此我开始尝试控制自己的情感，让自己变得更加稳定。

在记录自己的情感变化时，我也学到了如何更好地面对自己的情感。通过情感情绪表达图，我可以清晰地看到自己的情感状态，发现自己情感出现波动时，可以及时进行反思和调整，找到解决问题的方法。同时，我也发现了许多自己未曾察觉到的情感领域，对自己的情感认识也更加透彻。

情感情绪表达图不仅可以帮助我们更好地了解自己的情感，还可以帮助我们更好地了解身边的人。我们可以与朋友、家人、爱人进行交流，分享自己的情感情绪表达图，让他们更了解我们的内心想法，也可以相互帮助和支持。

总的来说，情感情绪表达图为我们提供了一种更好的方式来记录、了解和管理我们的情感状态，帮助我们更好地面对和解决我们的情感和情绪问题。希望大家也可以尝试使用这种方法来记录自己的情感变化，找到更好的情感状态和更美好的人生。