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1. 高兴
高兴是一种积极阳光的情感，它可以让我们感受到生命的美好和快乐。我记得有一次，我参加了学校的趣味运动会，赛场上充满了欢声笑语。我和同学们一起跑步、跳远、打篮球，每一个环节都让我们感到兴奋和快乐。最终，我和同学们一起拿到了团体一等奖，那一刻我特别高兴，觉得自己可以克服任何困难。
2. 愤怒
愤怒是一种消极的情感，它会让人失去理智和控制，导致不良后果。有一天，我在学校被欺负了，我的书包被同学扔到了地上，照片也被撕掉了。我感到非常愤怒，怒气冲天地大喊了起来。后来，老师知道了这件事情，他们找到了责任人并给他们严重的惩罚。从那以后，我学会了控制自己的情绪，永远不要因为他人的过错而失去自己。
3. 害怕
害怕是一种负面的情感，它会让我们感到不安和担忧，影响我们的日常生活。有一次，我在家晚上看恐怖电影，突然听到外面有声响，我感到非常害怕。我的心跳加速，整个人都变得紧张起来。后来，我发现是风吹进了窗户，才松了一口气。从那以后，我学会了不再看恐怖电影，在晚上保持安静，让自己感到舒适和安全。
4. 忧虑
忧虑是一种常见的情感，它会让我们感到担忧和不安，让我们一直思考未来会发生的情况。有一次，我考试没有考好，我很担心老师和家长会不高兴。我的心情非常沉重，我一直在想自己为什么考不好。后来，我从老师那里得到了一些建议，学会了找到自己的问题，并逐渐改善了成绩。我也学会了不要因小事而忧虑过度，学会积极的应对困难。
5. 感激
感激是一种积极的情感，它让我们更加珍惜身边的人和事物。我记得有一次，我差点撞上了一位老奶奶，当我想要走开时，奶奶突然把我拉住，让我远离一个巨大的坑。我感到非常感激，我感谢老奶奶拯救了我的生命。从那天起，我学会了珍惜生命，感激身边的每一个人。
6. 悲伤
悲伤是一种消极的情感，它让我们感到失落和难过，让我们觉得没有人理解自己。有一天，我的小狗死了，我感到非常悲伤，因为它是我的好朋友。我怀念它和我在一起的日子，感到自己失去了一个家人。后来，我的家人和朋友安慰我，并让我感到温暖和希望。我也明白了，我们必须学会面对失去，学会从中成长和前进。
以上是三年级下表达情感的常见词语和相关的文章。虽然每个人的情感体验会不同，但我们都必须学会理解和管理自己的情感，让自己更加健康和快乐。