我一直以来都没有善于表达自己内心的情感，这也是我内心必须克服的一个障碍。我认为这个问题的根源在于我的不安全感，我总是担心自己的感受会被他人所否定，甚至会被他人嘲笑。

这种不安全感也使得我总是觉得自己的情感不是那么重要，不值得被关注和表达。这样的想法使得我很少和别人分享自己的想法和感受，即便是和亲密的家人或朋友也很难打开心扉。

我常常觉得自己在言语表达方面非常的欠缺，会把自己想说的话说成其他的意思或者说不好，这更加强了我内心的不安。我害怕别人误解我，害怕别人不理解我的真正想法，更害怕遭到别人的拒绝和怀疑。

此外，我还有一个坏毛病，就是喜欢把情感都藏在内心，哪怕是痛苦的情感也不会表达出来。这种做法虽然看起来保护了自己，但实际上只是增加了我的痛苦和困惑。

对于这样的情况，我意识到必须主动地去克服它。首先，我需要明确自己的感受和想法，并且勇敢地表达出来。我要有勇气去承认我的走迷了，有勇气去表现我的不安和愤怒，在不得已的情况下，我也要有勇气去承认自己的错误和不足。

其次，我需要多加锻炼自己的语言表达能力，多去与人交流，多使用文字和口头表达方式，使自己的表达能力得到提升。同时，我还需积极寻找一些心理治疗的方法，以帮助我更好地认识自己，并倾听自己的心声。

最后，我要学会正确处理人际关系，在自己和他人之间找到平衡点，既要有自己的主张和底线，又要尊重别人的意见和感受。只有这样，我才能真正地自我表达，并获得更好的人际关系。

总而言之，在千变万化的人生道路上，我们需要不断地提升自己，才能更好地面对生活的挑战。学会表达自己的内心情感，是一项必不可少的技能。尝试走出自己的舒适区并真正表达自己，虽然需要勇气，但却是我们任何人必须面对的挑战。