在我们的生活中，夫妻关系是非常重要的一部分。然而，有时候我们可能会发现自己处于一段委屈的婚姻中，这种关系是需要从根源去解决的。在此，我想探讨如何应对和摆脱这种令人痛苦的局面，重新获得一段健康快乐的婚姻关系。

首先，我们需要认识到委屈的婚姻背后的根源，是双方之间的沟通障碍和情感冲突。通常情况下，夫妻之间的日常交流不足以满足需要，双方之间容易出现误解和争吵。这会导致不愉快和不满的情绪在心中升腾，长期下来会影响夫妻之间的关系。

其次，我们需要明确解决问题的意愿。我们不能期望自己的婚姻问题自行消失，必须采取积极策略来解决。一种有效的方式是通过对话沟通解决分歧。试着坦诚地表达自己的想法和感受，听取配偶的想法和感受，并合理处理双方的意见。这种方法可能需要一些耐心和技巧，但是，它可以让夫妻之间的关系更加健康和稳定。

此外，我们需要保持积极乐观的态度。在与配偶沟通过程中，遇到阻力或者不如意的结果，我们不要轻易放弃或者失去信心。我们最好采取一些积极的习惯，例如锻炼身体、参加社交活动或者学习新技能，以保持心情愉快，丰富自己的生活，从而更好地帮助我们处理婚姻问题。

最后，我们需要理智考虑维持还是离开的问题。如果我们确信夫妻之间的情感关系已经无法修复，或者双方都已经做出了决定，那么离开也是一个合理的选择。虽然这个决定可能会带来痛苦和困难，但它可能是必要的，以便我们重新开始健康快乐的生活。

总之，委屈的婚姻是一个复杂的问题，需要我们用心去分析和解决。通过有效沟通、保持积极心态和理性决策，我们可以尽可能地避免和摆脱这种痛苦的关系，重新获得健康快乐的婚姻关系。