首先，内心要有一种宁静的状态。现在的社会节奏越来越快，人们的工作压力也越来越大。而我们往往在忙碌的生活中，忽略了内心的平静。因此，我们需要在生活中创造出属于自己的宁静时刻。可以选择打坐、冥想、读书等方式，让内心静下来，释放压力，缓解情绪。
其次，我们需要从生活细节入手，创造出清新、安静的环境。这不仅包括了居住环境，更包括了我们的工作环境。我们可以通过精心布置房间，绿植挂画，使生活环境更加清新自然，让身心得到放松。同时，对于工作环境，我们也可以通过精心布置，让自己更加舒适地工作，减少身心疲惫感，提高工作效率。
当我们内心平静，环境舒适时，我们会更加容易找到自己真正的价值观。我们可以思考人生的意义，发现自己存在的目的，并通过这个过程使自己更加清楚地知道自己真正想要做的事情以及实现这些事情的方法。有了这些信仰与目标，我们就会变得更加自信，更加清醒，并能够克服任何困难。
总之，天人清且安，需要我们在日常生活中精心把握，从身心和环境两方面入手，最终让自己拥有一颗平静的内心，成为外在环境和内心状态完美结合的人。能够做到天人清且安，不仅可以提高我们自身的幸福感，也可以帮助我们更好地面对人生中的种种挑战。我们应该时刻关注自己的心灵世界，并付诸于实践，让自己的生命变得更加美好、更加充实。