婚姻是一段长久的关系，有人形容婚姻就像一场马拉松，而不是一场百米冲刺，需要双方的不断付出和心灵的沟通。然而，就算最开始的爱情再浓烈，婚姻中始终都会遇到不少坎坷。很多夫妻会因为一些小问题愈演愈烈，不惜将原本珍贵的婚姻付之一炬。这种现象被称为“婚姻之痒”。
婚姻之痒起因于许多小事，这些小事看似微不足道，然而累积起来就会显得不堪重负。比如，家务分工不均，沟通交流不足，经济上的矛盾等都会逐渐侵蚀夫妻间的信任和关系。慢慢地，夫妻间的感情大打折扣，这时候，“外部诱因”往往会成为引发夫妻矛盾的另一个重要原因。婚姻处于危机状态，夫妻无法沟通，寻找到外界方便表达自我感受的对象，而在这种情况下，婚外情出现就不足为奇了。
如何化解婚姻之痒，是每一个夫妻所面临的问题。首先，夫妻要保持良好的沟通，解决分歧的首要方法就是坦诚的交谈，找到问题的根源，寻求解决办法。夫妻间的沟通不仅包括言语的交流，还需要多些目光的交流，体验多一些对方的不同情感，多一些耐心，更多的尊重和理解，多一些细节的栽培。
其次，夫妻要平等地对待婚姻中的各项事务。家务活是一道难题，如果不适当地分工，会给女性造成很大的心理压力，定期舒压十分必要。而经济矛盾也是婚姻中经常出现的问题，夫妻间要人性化地解决这些矛盾。男性应该承担起家庭的经济支柱，在分配家庭开支时应该公正合理，夫妻之间不应该强转都顺从另一方的想法。
最后，夫妻要用心维护婚姻生活中的情趣和生活品味。好的婚姻生活是在生活的点滴中体现出来的，夫妻经常要在婚姻中寻找快乐的源泉，并保持热情和浪漫感应。另一方面，夫妻需要理智看待婚姻中的危机，合理应对婚姻危机是强化夫妻关系的必经之路。
最后，婚姻的维护靠的是双方的努力，同时需要社会和法律制度的支持。夫妻间的矛盾和痒只有在双方的积极尝试下才能得到有效的解决，两个人在婚姻关系中坚持沟通、尊重、理解、信任等原则，才能让婚姻关系得到更加稳固的建立。作为社会成员，也应该多一些对夫妻关系的理解、支持和尊重，与这一家庭互相包容、交流有益于家庭成员自身的健康成长。